Descrição
Novos Métodos para Superar a Distimia e a Depressão Branda Crônica.
Compreendendo a distimia e suas formas mais brandas: o que é distimia, espectro da distimia e da depressão, como fazer o diagnóstico da distimia, quem desenvolve a distimia e por quê causas e fatores de risco. Como se sentir melhor: psicologia do bem-estar, psicoterapia, medicamentos, exercício e alimentação, fitoterápicos e outros tipos de suplementos, estratégias complementares. Preocupações especiais de populações diversas: distimia em crianças adolescentes e adultos jovens, gêneros e distimia, distimia e envelhecimento.
As formas mais brandas da depressao sao tao insidiosas que as suas vitimas raramente procuram ajuda, pois costumam pensar ‘eu sou assim mesmo, nao posso fazer nada’. No entanto, como revelam o Dr. Michael Thase e a escritora Susan S. Lang neste novo e maravilhoso livro, a boa noticia e possivel fazer alguma coisa, sim. Existe uma cura rapida e permanente para a depressao continua branda, que aflige ate 35 milhoes de americanos.
