Descrição
O estresse é considerado o grande mal dos tempos modernos: todos os dias ouvimos pessoas reclamarem de alguns de seus principais sintomas, como esgotamento físico e mental, tensão muscular, insônia e até mesmo depressão. Mas será que o estresse é mesmo somente um vilão? Nesse livro revolucionário, Bob Losyk apresenta as duas faces do estresse: o mal e o bem que ele pode fazer à vida profissional de qualquer pessoa. Com uma exposição franca e precisa, ajuda o leitor a estabelecer um plano eficaz e definitivo para equilibrar corpo, mente e espírito, e a tirar proveito do estresse para obter sucesso e reconhecimento na carreira.
