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ENTENDA POR QUE VOCÊ FUNCIONA MELHOR EM DETERMINADOS HORÁRIOS DO DIA
A escritora Jennifer Ackerman avaliou pesquisas divulgadas nos últimos anos para simular uma viagem de 24 horas pelo corpo humano e desenvolveu a melhor “agenda’ para o seu corpo, que respeita o seu relógio biológico a fim de proporcionar mais qualidade em seu dia.
Neste livro você conhecerá os ciclos que regem sua variação de força, de memória e de saúde em função do tempo e verá que, dependendo do horário, suas ações rotineiras apresentam resultados muito diferentes. Aprenda a conhecer seu organismo e descubra qual é “A Melhor Hora pra Você!
