Descrição
Esta obra reveladora mostra como frear doenças cardíacas com mudanças leves e quase interceptíveis de estilo de vida. TENHA UM CORAÇÃO SAUDÁVEL COM APENAS 30 MINUTOS POR DIA contém centenas de dicas rápidas e fáceis de seguir, de um dos maiores especialistas em cardiologia dos Estados Unidos. Com apenas 30 minutos por dia, é possível derrotar as 4 maiores ameaças do coração, reduzindo os triglicerídeos, o colesterol, a pressão arterial e o açúcar no sangue. Além disso, este livro traz dezenas de receitas que garantem artérias mais limpas e risco de infarto reduzido em apenas uma semana, sem medicamentos.
